Los beneficios de la dieta mediterranea
Numerosos estudios indican que las dietas ricas en frutas, verduras, pescado, aceites vegetales, nueces y cereales integrales mantienen sano tanto nuestro cerebro como el resto del cuerpo.
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action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /usr/home/4psicologos/www/wp-includes/functions.php on line 6114Numerosos estudios indican que las dietas ricas en frutas, verduras, pescado, aceites vegetales, nueces y cereales integrales mantienen sano tanto nuestro cerebro como el resto del cuerpo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”.
El hambre emocional es un concepto reciente aunque con muchos años de evolución. Uno de sus principales síntomas es la necesidad súbita de satisfacer el hambre con un alimento concreto.
En verano, tenemos varios aliados que pueden ayudarnos a perder peso, más variedad de fruta y verdura, más vida al aire libre y el calor, son factores que podemos aprovechar.